Angebote

 

Einzelstunden

Einzelstunden in Funktionaler Integration 
Nach einem kurzen Standortgespräch gehe ich gezielt auf Ihr individuelles Anliegen ein. Durch meine präzise Berührung, entsteht eine vertiefte Wahrnehmung ihres Körpers, sie erspüren die eigenen Bewegungsmuster und erleben wie sich neue Bewegungsspielräume erschliessen, die ihnen in ihrer individuellen Bewegungsorganisation und Bewegungsfunktionen dienlich sind . Durch diesen Lernprozess können neue sensorische und motorische Fähigkeiten entstehen die ihnen zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Körperhaftigkeit verhelfen.
 

Gruppenstunden

Gruppenstunden in Bewussheit durch Bewegung
Feldenkrais-Stunden schulen den kinästhetischen Sinn und deine  innere Wahrnehmung von Bewegung. Du kannst während einer Lektion lernen, deine Achtsamkeit in deinen Körper zu lenken und dich dabei durch einfache Bewegungssequenzen führen zu lassen. In einer Gruppenstunde hast du die Zeit und den Raum, deine persönlichen Bewegungsmöglichkeiten zu erforschen und zu erweitern. Jede dieser Lektionen ist einzigartig erlebbar und basiert auf grundlegenden Funktionsmustern des Nervensystems. Sie dienen der Selbstbildung indem du beim Erleben herausfindest, wie du das tust, was du gerade tust.
 
Ziel ist es, die an der Bewegung beteiligten Komponenten harmonisch aufeinander fein zu stimmen und sich stimmig zu bewegen. Tiefgreifende Entwicklungsprozesse werden angestoßen, die dein gesamtes menschliches Verhalten – sprich deine Bewusstheit, deine Wahrnehmung, dein Denken, dein Fühlen, dein Empfinden und dein Bewegen – beeinflussen. Du entwickelst ganz natürlich ein konkretes Gefühl für den Raum und die Orientierung in deinem Körper.

Mein Gruppenunterricht ist lebendig, leicht und spielerisch, weil ich überzeugt davon bin, dass eine von Freude und Wohlwollen gestimmte Lernumgebung unser wahres Sein zum Vorschein bringen kann.

 

Der Einstieg ist jederzeit möglich, da jede Lektion einen unabhängigen Lernstoff beinhaltet.

 

Strukturelle Massage

«Eine Handlung wird schön, wenn wir nichts ausser der Handlung selbst tun. Alles was wir daran übertreiben oder unterdrücken, zerstört die Harmonie»
Moshé Feldenkrais
Wenn unser Handeln und Bewegen schmerzhaft, zäh und Kräfte raubend ist, sind es oftmals Scherkräfte, welche die Bewegung und die Kraft auf Umwegen durch unseren Körper lenken. Muskeln verspannen sich dabei und blockieren die Kraftübertragung innerhalb der gegebenen Strukturen.

Meine Klienten lieben die Kombination von Funktionaler Integration nach der Feldenkraismethode und der tiefen strukturellen Massage, welche das harmonische Zusammenspiel von Muskeln und Bewegungs-Struktur unterstützen, auf dass es wieder möglich ist, nichts ausser einer leichten Bewegung oder Handlung selbst zu tun.

Bei der strukturellen Massage erfühle ich die Spannung des Gewebes, der Muskulatur und der Faszien, welche die natürliche Funktion der Bewegung behindern. Durch Streichungen, Schüttelungen, Knetungen und Bewegungen in den Gelenksräumen kann ich auf die Elastizität des Fasziengewebes einwirken, welche die organische Bewegungsfunktionen wie das Drehen der Wirbelsäule und das Aufrichten in der Schwerkraft freischalten. Die Bewegung kann sich den Möglichkeiten entsprechend in den Grundfunktionen neu organisieren. Nach einer Behandlung fühlen Sie sich in ihrem Körper wieder anwesend.
 

Home Teaching

Unterricht bei Ihnen zu Hause
  • Sie können oder wollen nicht ausser Haus?
     
  • Sie sind eine WG oder Hausgemeinschaft und schätzen den Luxus des Privatunterrichts der in ihren Räumlichkeiten stattfindet?
     
  • Sie möchten als Paar individuell begleitet werden und die positiven Veränderungen in ihrem Zuhause erleben?
Kein Problem ich unterrichte Sie bei ihnen zu Hause.


Voraussetzungen:

 
  • ein warmer Raum, ein Teppich oder Feldenkraismatte
  • pro Person eine Fläche von 1m Breite und 2m Länge

​Nach einem Orientierungsbesuch bei ihnen vor Ort können wir loslegen.
 
Kontakt
Ich freue mich auf ihre Anfrage
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